Mengenal Gangguan Kepribadian Narsisti (NPD)

Mengapa NPD Bisa Terjadi?

Gangguan kepribadian narsistik berkembang dari kombinasi faktor lingkungan, sosial, dan genetik. Menurut American Psychiatric Association yang dilansir dari The New York Times, “Pola pengasuhan yang berlebihan atau sebaliknya, kurang perhatian dan validasi selama masa kanak-kanak, dapat berkontribusi pada perkembangan NPD”.

Hal ini bisa terjadi ketika seorang anak selalu dipuji berlebihan tanpa alasan yang jelas, atau sebaliknya, selalu diabaikan atau diberi kritik berlebihan tanpa dukungan emosional yang memadai. Faktor genetik dan neurobiologis juga bisa berperan dalam perkembangan NPD ini.

Dampak NPD bagi Kehidupan Sehari-hari

Sahabat Trenders, orang dengan NPD tidak hanya memengaruhi dirinya sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitarnya. Hubungan dengan pasangan, teman, atau rekan kerja bisa menjadi sulit karena sifat-sifat seperti manipulatif, tidak empati, atau terus-menerus mencari perhatian. Dalam beberapa kasus, NPD bisa menyebabkan masalah di tempat kerja atau sosial karena kesulitan dalam bekerja sama atau menerima kritik dari orang lain.

Menurut Dr. Ramani Durvasula, psikolog klinis yang kerap membahas tentang narsisme, “Narsisme adalah luka sosial. Kita semua bisa terkena dampaknya, baik dalam bentuk pertemanan yang menyakitkan, rekan kerja yang merusak, atau bahkan hubungan romantis yang traumatis,” katanya kepada The Guardian.

Cara Menghadapi Orang dengan NPD

Berurusan dengan seseorang yang memiliki gangguan kepribadian narsistik bisa menjadi tantangan tersendiri, Sahabat Trenders. Namun, ada beberapa strategi yang bisa kita terapkan:

1. Tetapkan Batasan yang Jelas: Sangat penting untuk menetapkan batasan yang sehat dan konsisten. Jangan biarkan mereka melewati batas tersebut atau memanipulasi Anda.
2. Jangan Mengambil Sikap Mereka secara Pribadi: Ingatlah bahwa perilaku mereka berasal dari gangguan yang mendasarinya, bukan dari diri Anda. Mengambil langkah mundur dan tidak terjebak dalam permainan emosional mereka bisa sangat membantu.
3. Pertimbangkan untuk Menghindari Konfrontasi Langsung: Orang dengan NPD sangat sensitif terhadap kritik. Menghindari konfrontasi langsung bisa membantu menghindari reaksi marah atau defensif.
4. Bicarakan dengan Ahli: Jika Anda memiliki hubungan yang sulit dengan seseorang yang memiliki NPD, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau konselor dapat membantu Anda dengan strategi komunikasi dan cara menangani hubungan ini.