Alarm Bahwa Kondisi Tubuh Sedang Tidak Baik

Trends.co.id Hadir di WhatsApp Channel

Follow

Tubuh kita punya cara sendiri untuk memberitahu ketika ada yang tidak beres.

Halo Sahabat Trenders! Kesehatan adalah harta paling berharga yang sering kali kita abaikan. Tubuh kita sebenarnya sudah memiliki alarm alami untuk memberitahu ketika ada yang tidak beres. Sayangnya, banyak dari kita yang tidak menyadari atau malah mengabaikan sinyal-sinyal ini. Nah, kali ini kita akan bahas apa saja tanda-tanda bahwa kondisi tubuh sedang tidak baik dan bagaimana kita bisa lebih peka terhadap alarm yang tubuh kita berikan. Yuk, simak baik-baik ya!

Tanda-tanda Kondisi Tubuh Sedang Tidak Baik

• Kelelahan yang Berlebihan Meski Tidak Banyak Aktivitas

Pernahkah Sahabat Trenders merasa lelah yang tidak wajar meskipun tidak banyak beraktivitas? Itu bisa jadi tanda bahwa tubuh sedang butuh perhatian ekstra. Kelelahan berlebihan bisa menandakan adanya masalah kesehatan seperti anemia, gangguan tiroid, atau bahkan penyakit jantung.

Menurut Dr. Natalie Azar, seorang ahli kesehatan yang dilansir dari NBC News, “Kelelahan kronis yang tidak kunjung hilang bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius seperti gangguan tiroid atau anemia.” Jadi, kalau Sahabat Trenders merasa lelah terus-menerus, sebaiknya segera periksa ke dokter, ya!

• Perubahan pada Kulit dan Rambut

Kulit dan rambut kita juga bisa menjadi indikator kondisi kesehatan secara keseluruhan. Jika Sahabat Trenders tiba-tiba melihat perubahan yang signifikan seperti kulit menjadi lebih kering, pucat, atau munculnya jerawat yang tidak biasa, itu bisa jadi alarm dari tubuh. Begitu pula jika rambut Sahabat Trenders mulai rontok secara berlebihan.

Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Shari Lipner, seorang dokter kulit di Weill Cornell Medicine, dalam artikelnya di Health.com, “Kulit yang tiba-tiba berubah menjadi sangat kering atau rambut yang rontok bisa menunjukkan adanya masalah dengan hormon, seperti hipotiroidisme, atau defisiensi nutrisi seperti zat besi dan vitamin D.” Yuk, jangan anggap remeh perubahan pada kulit dan rambut kita, Sahabat Trenders!