Tidur Berkualitas Mempengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental
“Tidur adalah pilar kesehatan, sama pentingnya dengan diet dan olahraga. Namun, tidur sering kali menjadi yang paling diabaikan.” Halo, Sahabat Trenders! Apakah kamu pernah merasa lelah meskipun sudah tidur berjam-jam? Atau mungkin sering terbangun di tengah malam dan kesulitan untuk tidur kembali? Nah, kamu tidak sendiri! Banyak di antara kita yang mengalami masalah tidur dan […]