Alarm Bahwa Kondisi Tubuh Sedang Tidak Baik

Trends.co.id Hadir di WhatsApp Channel

Follow

• Nyeri Kepala yang Terjadi Berulang Kali

Nyeri kepala adalah salah satu keluhan kesehatan yang sering dianggap sepele. Namun, jika nyeri kepala terjadi berulang kali dan semakin parah, ini bisa menjadi alarm bahwa tubuh sedang tidak baik. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari dehidrasi, stres, hingga tekanan darah tinggi.

Dr. Andrew Charles, seorang ahli neurologi dari UCLA Health, menyebutkan dalam wawancaranya dengan Harvard Health Publishing, “Jika Anda sering mengalami nyeri kepala yang tidak kunjung hilang dengan pengobatan biasa, itu bisa menjadi tanda adanya masalah serius seperti migrain kronis atau hipertensi.” Jadi, jangan biarkan nyeri kepala yang terus berulang begitu saja, ya, Sahabat Trenders!

• Gangguan Pencernaan yang Berkepanjangan

Gangguan pencernaan seperti perut kembung, diare, atau sembelit yang terjadi berkepanjangan juga bisa menjadi sinyal alarm dari tubuh. Hal ini bisa menunjukkan adanya gangguan pada sistem pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), intoleransi makanan, atau bahkan gangguan pencernaan lainnya.

Dilansir dari WebMD, Dr. David Poppers, seorang gastroenterologis di NYU Langone Health, mengatakan, “Gangguan pencernaan yang terus berlanjut bisa jadi tanda dari kondisi yang lebih serius seperti penyakit Crohn atau celiac.” Oleh karena itu, jika Sahabat Trenders mengalami gangguan pencernaan yang berkepanjangan, segera konsultasikan dengan dokter.

• Mudah Terserang Infeksi atau Sakit

Sahabat Trenders, apakah merasa tubuh sering terkena flu, batuk, atau infeksi lain? Tubuh yang mudah terserang penyakit bisa menandakan bahwa sistem imun sedang lemah. Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kekurangan nutrisi, stres berkepanjangan, atau kurang istirahat.

Menurut Dr. Lisa Ackerley, seorang ahli kesehatan lingkungan yang dilansir dari The Guardian, “Jika Anda merasa lebih mudah sakit daripada biasanya, itu bisa jadi tanda bahwa sistem imun Anda sedang tidak optimal. Faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, kurang tidur, dan stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.” Yuk, mulai perhatikan asupan makanan, pola tidur, dan manajemen stres kita!